Warum ist der Säure-Basen-Haushalt so entscheidend?

Der pH-Wert Deines Körpers gibt an, wie sauer oder basisch Deine inneren Flüssigkeiten sind. Ein neutraler bis basischer Bereich (pH 7,35–7,4) ist für unsere Gesundheit lebenswichtig. Verschiebt sich dieses Gleichgewicht, reagiert Dein Körper mit Symptomen wie:

• Abgespanntheit
• chronischer Müdigkeit
• Verspannungen
• Kopfschmerzen
• entzündlicher Haut
• depressiven Verstimmungen
• und sogar Schmerzen in Gelenken und Muskeln.
• Schuld daran sind Faktoren wie:
• ungünstige Ernährung (denaturierte Lebensmittel, zu viel Zucker und tierisches Eiweiß)
• Genussmittel wie Alkohol, Nikotin und Kaffee
• Umweltgifte in Nahrung, Kosmetik und Waschmitteln
• Stress, Ärger und unverarbeitete seelische Belastungen

Wie Übersäuerung Deinen Körper beeinflusst

In Deinem Bindegewebe werden überschüssige Säuren, die Dein Körper nicht ausscheiden kann, abgelagert. Das stört die Zellen und blockiert wichtige Prozesse wie die Sauerstoffaufnahme, die Nährstoffzufuhr und den Abtransport von Stoffwechselresten. Dies führt zu:

• Sauerstoffmangel
• Erstarrung
• Entzündungen
• Schmerzen
• und einem Verlust von Elastizität in Gefäßen und Knochen.

Die gute Nachricht: Du kannst etwas tun

Übersäuerung lässt sich nicht nur vermeiden, sondern rückgängig machen. Durch gezieltes Basenfasten und die richtige Lebensweise kannst Du eingelagerte Schlacken loswerden. Indem Du Stress reduzierst und bewusst basenreiche Lebensmittel wählst, gibst Du Deinem Körper die Möglichkeit, sich zu regenerieren.

Basenfasten bedeutet:

• ausschließlich basenreiche Kost
• Reduktion von Stress
• Unterstützung durch Meditation, bewusstes Atmen, Spaziergänge und
• Ruhephasen
• Vielesmehr.....

Mit der richtigen Unterstützung können sich die Zellen regenerieren, Deine Vitalität steigt, und Du fühlst Dich voller Energie.